3. AMIÉRT FONTOS ❤

Úgy érzem, arról is beszélni érdemes, hogy egyáltalán miért fontos, miért lenne TÉNYLEG fontos, hogy ne stresszelj.

„Hiszen mindenki ebben él, ez az élet része, normális. Csak meg kell erősödni, hogy jól le tudja sz@rni az ember a dolgokat és akkor majd jobb lesz.”

| Szerintem nem fogjuk fel az igazi jelentését annak a tükörnek, amit a stressz tart elénk. Abban a közegben / kapcsolatban / tevékenységben, ahol sokat stresszelsz, OTT NEM VAGY JÓL. Ott épp nem vagy elég jól. Lehet, hogy jól is érzed magad időnként, de rosszul is. 🤷‍♀️

☝ Azt mindenki ösztönösen érti, hogy ha valami jó érzéseket vált ki belőlünk, az jót jelent, ha pedig negatív érzéseket, az valamit olyat, ami rosszat tesz nekünk.

Szerintem a stressz pont egy ilyen jelzés. Egy valami-itt-nem-oké-neked jelzés. És vannak helyzetek, amikor ez indokolt és tényleg normális, mint pl. egy beilleszkedési időszak során egy új közegbe – de tartósan ebben élni, hónapokig, évekig 100, hogy nem!!!

A stressz a leggyakoribb ok a betegségek hátterében, mondják. Tartósan enyhe félelemben élni ezek szerint nagyon egészségtelen, miközben abszolút lehetséges. Pánikszerű félelemben nem lehet munkába meg iskolába járni évekig, ugye? Stresszben simán!

„Senki sincs 100%-ig jól mindenben, olyan nincs!”

Nincs ám. Emberekkel dolgozva és az érzéseimre tudatosan élve elmondhatom, olyan tényleg nincsen.

Ám abban Ó-R-I-Á-S-I KÜLÖNBSÉGEK vannak, hogy MILYEN PROBLÉMÁI vannak az embereknek.
Hogy mennyire nincsenek jól a munkájukban, a kapcsolataikban, a mindennapjaikban.
Hogy mennyire nem 100% az a nem-100%.

💡 Gondolj valakire, aki tartósan sokat stresszelt és jó közelről ismered/ted! Mint pl. egy szülő vagy egy pár, akivel együtt is éltél.

• Te láttad rajtuk otthon, a magánéletben a stressz hatását?
• Mennyire tudták „letenni” a stresszt, amikor akarták?
• Mennyi változást láttál rajtuk, amikor egy hosszú pihenés, nyaralás során tényleg távol kerültek a stresszüktől?

Rossz hatással van az emberekre a stresszes „bármijük” (munkájuk / kapcsolatuk / életmódjuk). Először leterheltté és feszültté, aztán gondterheltté, beszűkültté, majd kicsit keserű emberré kezdenek válni a hatására. De ez csak idővel látszik meg, jó hosszú távon, évek telnek el.

👁 Hatással van ránk az életünk, a munkánk, a tevékenységeink és a kapcsolataink minősége. 🔥

| HOGY MENNYIRE LESZ JÓ ÉLETÜNK 👈 én azt látom, hosszú távon EZ múlik azon, hogy mennyire tudunk olyan helyzeteket teremteni magunknak, ahol JÓL tudjuk érezni magunkat, vagyis nem stresszt, szorongást meg kiégést érzünk, stb.Hányan mondják ma Neked azt, hogy „hú, ha rendszeresen stresszelsz, akkor azonnal változtatnod kell valamit”? Én most ezt mondom! És nem azért, hogy ne legyél beteg meg boldogtalan. Ahhoz évtizedeken át kell ebbe az irányba menned kitartóan ugyanígy, és még akkor is megmenthet a genetikád. Inkább azért, mert itt és most tényleg nem vagy elég jól – és ha változtatsz, akkor tényleg lehetsz jobban ennél.Miért ne akarnál jobban lenni az életedben? Lehetséges, és mindjárt adok hozzá egy mankót.