1. A STRESSZ EGY NEGATÍV ÉRZELEM-CSOMAG 📦

Ma a jóléti társadalmakban, mint a miénk is, az emberek már nem fizikai fájdalmaktól szenvednek a legtöbbet. 

Hanem ÉRZELMI FÁJDALMAKTÓL szenvedünk. A betegségek, sérülések, balesetek, a rosszullétek, az éhezés, szomjazás stb. jóval ritkább ügy, mint az, hogy valamiért érzelmileg vagyunk épp rosszul. Ez utóbbi ugyanis mindennapos.

A leggyakoribb fizikai szenvedés a mi kultúránkban valószínűleg a fáradtság. És bár az érzelmi fájdalomnak is van fizikalitása (leképeződik a testünkben, a hormonháztartáson keresztül hatással van a teljes biológiai rendszerünk működésére), az összes többi szenvedésünk: szorongás, aggódás, félelem, frusztráció, düh, utálat, gyűlölet, ürességérzés, motiválatlanság, kiégettség, féltékenység, sértettség, megbántottság, veszteség, gyász, szomorúság, megbánás, önutálat… mondhatjuk, hogy mind-mind érzelmi dolog.

| És a legesleggyakoribb fájó, rossz érzés, amit mindenki megél, az bizony a stressz. Ami itt igazán unikum, az az, hogy a stressz az a negatív érzelmi állapot, amiben TARTÓSAN BENNE IS ÉLÜNK, nagyon sokan, nagyon sokszor, nagyon sokáig.

💡 

• Neked hány ismerősöd van, aki nem szokott stresszelni?
• Hány ismerősöd van, akinél a stressz rendszeres, folyamatos?
• Ha azt mondja neked valaki, hogy „hónapok óta nagyon stresszes vagyok”, az ugyanaz a kategória, mint ha azt mondaná, hogy „hónapok óta szorongok” vagy „hónapok óta kínoz az önutálat”?

Ha valaki stresszben van és abban is marad, azt ma NORMÁLISNAK fogadjuk el.